5 PRÁTICAS DE AUTO CUIDADO MÁGICO

7/08/2019



Quando você pensa em auto cuidado, você provavelmente imagina um longo banho, massagens com produtos caros e etc?

você acha que o auto cuidado não é pra você, pois não tem tempo pra isso?



E se eu te dissesse que você já esta praticando o auto cuidado sem perceber? Aqui vou te dar 5 dicas para você praticar o auto cuidado mágico sem ocupar muito do seu tempo.

auto cuidado mágico



1. Tenha uma rotina de cuidados ( pele, cabelo e etc)



Use chás para lavar o cabelo e acalmar a pele ( chá de camomila é ótimo para isso)

2. Lave as mãos


Quando você lava suas mãos, você entra em contato com o elemento água, e pode aproveitar para descarregar toda energia densa que possa estar acumulada em você.

3. Use óleos essenciais relaxantes.



 Use óleos para perfumar o ambiente de acordo cm o que você quer sentir no dia. Se você quer relaxar lavanda, se quer energia laranja e etc

4. Regue as plantas/ tenha um jardim 



Cuidando das plantas você entra em contato com a natureza e os elementais. Se entregue a esse momento e sinta a força que vem da natureza.

5. Leia um livro



Você pode usar esse momento para aprender algo novo, e aumentar sua criatividade ou simplesmente descansar.


 Que mini rituais você faz todos os dias sem nem perceber. Se você puder pegar alguns desses rituais e atividades e fazê-los com maior intenção, você pode criar uma prática de autocuidado que na verdade não ocupa muito tempo  no seu dia.



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@venusondulada

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