Projeto Rapunzel : Como ter um cabelo enorme e saudável

5/21/2019

O cabelo para crescer tem que estar saudável de dentro para fora, de nada adianta você usar milhões de produtos e não se alimentar direito, descansar e etc.
então nesse post eu vou te dar dicas e explicar como fazer para ter um cabelo de Rapunzel e saudável, sem essas dicas mirabolantes que podem danificar seu couro cabeludo, cabelo ou até mesmo sua saúde.



como ter um cabelo enorme e saudável

Alimentação


Primeiro nós temos que comer bem para nosso cabelo nascer forte, algumas vitaminas ajudam o cabelo a crescer mais rápido, forte e brilhante. Coma alimentos que contenha vitamina A, C, ferro e zinco, como :
  • Cenoura, tomate, manga
  • Fígado, feijão, beterraba
  • Laranja, limão, abacaxi, acerola
  • Peixe, queijo, gelatina sem sabor 

Água


Você precisa estar hidratada para o seu corpo funcionar direito e absorver todas as vitaminas que você comer. Algumas pessoas defendem que você deve beber 2L de água por dia, mas isso depende de vários fatores ( seu peso é um deles), então basta você beber bastante água que já esta valendo.

Cronograma Capilar


Você não precisa ter um cronograma super regrado, mas é bom que tenha uma frequência para seu cabelo conseguir absorver os nutrientes e se fortalecer. E você não precisa ter os mais caros produtos para isso, aqui vão algumas dicas caseiras :

Receitas caseiras :


  • Chá da folha de goiabeira
  • Chá ou óleo de alecrim
  • Babosa 
  • Azeite de oliva
  • Shampoo de café, Hibisco, Alecrim 
  • Óleo de rícino ( grávidas e quem esta amamentando não pode usar)

Produtos de farmácia :


Produtos que contenham Biotina, Silício orgânico, Enxofre orgânico e etc.esses componentes vocês encontram nos suplementos alimentares ( pill phod e etc)

As linhas que são chamadas de bomba rs ajudam a fortalecer o cabelo, então é bom você procurar uma linha que contenha os componentes que ajudam o cabelo a se fortalecer.

O que evitar :


  • Nunca prenda seu cabelo molhado, ele fica frágil e acaba quebrando.
  •  Procure evitar pentear os cabelos secos para evitar atrito. 
  • Não proteger o cabelo do sol 
  • ter uma alimentação pobre em nutrientes
  • Não beber água


Bom isso é um pouco de como você pode ajudar o seu cabelo a crescer, tem muitas outras dicas mas ao longo dos dias eu faço um post separado para elas. Lembre-se sempre faça a prova de toque para ver se você não é alérgica a algum chá ou óleo ( mesmo produtos naturais podem causar alergia).  Vou começar a fazer o projeto rapunzel e pra começar vou usar o chá de folha da goiabeira e mostro pra vocês a evolução ao longo do processo, por isso fica ligada no insta @venusondulada para ver tudo em tempo real.


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